MOKUSO

Mokuso (meditación) "pensamientos silenciosos" Desde seiza, cierra levemente tus ojos y descansa las manos en tu falda, formando con tus manos el mudra zazen. Silenciosamente comienza a respirar despacio desde el abdomen. Ahora abre tu mente a la práctica del Aikido y lejos de cualquier otro pensamiento. Al final de la práctica, mokuso te brinda la oportunidad de reflexionar sobre lo que has aprendido y volver a entrar en el estado mental normal.